Notícias sobre Bem-estar - Página 7 v5p6r

7 dicas para fazer um detox digital e aproveitar a vida offline 336u6j

29 de março de 2020

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Treinos em casa com Anitta: faça aulas com a cantora na quarentena. Vídeos! 611v1l

Malhar em casa pode parecer difícil para muitas pessoas, mas a cantora Anitta tem se mostrado uma grande incentivadora de uma rotina saudável mesmo com o isolamento voluntário. O Purepeople...

25 de março de 2020

Fique conectada! 5 momentos em que a tecnologia facilita a vida das mulheres 4u2p6d

Reunião, trabalho, casa, filhos, vida social... Quantas demandas cabem na rotina da mulher moderna? A tecnologia, usada de forma correta, é uma perfeita aliada para esses momentos...

25 de março de 2020

Como comer saudável: guia dos alimentos que vão aumentar a sua imunidade 241717

Uma alimentação saudável aumenta a sua imunidade e pode representar a cura para doenças. Por isso, saber quais nutrientes irão te ajudar neste processo pode te ajudar a evitar problemas...

24 de março de 2020

Como fazer um spa caseiro? Receitas simples para cuidar da pele sem sair de casa 5j3033

Se a rotina mudou e você conseguiu um tempo mais livre em casa, aproveite o momento para fazer um spa caseiro. Com ingredientes simples que você já possui na geladeira ou na despensa,...

22 de março de 2020

Mais disposição, foco e humor: uma boa rotina de sono pode mudar o seu dia! 27722i

Uma vida saudável não depende apenas de boa alimentação e práticas de exercícios regulares. Dormir bem é um pilar fundamental para o seu bem-estar. Por isso, estabeleça uma rotina...

21 de março de 2020

Tecnologia e lazer! Dicas para uma rotina produtiva e divertida sem sair de casa 1w1k1q

19 de março de 2020

Adeus, estresse! 5 tipos de massagem para você relaxar já! 2yy1f

Para aliviar dores no corpo ou simplesmente para relaxar, as massagens são uma ótima alternativa. A vantagem é que existem diferentes técnicas para experimentar, cada uma delas indicada...

19 de março de 2020

Spa caseiro, leitura e mais! 10 dicas de programação para fazer em casa 3w544e

Com jornada dupla ou até mais, as mulheres sabem o quanto é difícil se dedicar a outras atividades fora do trabalho. Além disso, muitas delas nem sabem o que fazer quando surge alguma...

18 de março de 2020

Como se exercitar em casa? Personal dá as dicas para um treino eficiente 5nj5b

Com a pandemia do coronavírus, muitas pessoas tiveram que se adaptar a uma nova rotina e evitar lugares fechados, como academias. No entanto, a malhação não precisa ficar prejudicada,...

18 de março de 2020

Vai trabalhar de casa? Dicas para ser mais produtiva no home office 3m3263

O home office faz parte da rotina de muitas mulheres. Muitas empreendedoras e autônimas adotam o trabalho remoto como estilo de vida e como forma de ganhar dinheiro. Para quem ainda...

16 de março de 2020

Mulheres que viajam: saiba o que não pode ficar de fora da sua mala! 4r4v6l

Viajar tem sido uma constante na vida das mulheres, que estão cada vez mais independentes e ocupando altos cargos no mercado de trabalho. Por isso, fazer uma mala versátil é essencial...

5 de março de 2020

Desafios da mulher moderna: essas 5 dicas vão deixar sua rotina mais leve 95a66

5 de março de 2020

Fôlego para o carnaval! Personal dá dicas para antes e depois da folia 3r6r4e

O carnaval começou pra valer e neste momento fica difícil focar nos treinos e em dieta. Tudo bem! Segundo o personal trainer Rodrigo Lourenço, fazer dietas super-restritivas e jejum...

21 de fevereiro de 2020

Vem, 2020! 4 dicas para prevenir a ressaca e começar o novo ano plena 6u2331

O Ano Novo já está quase entre nós! O tradicional brinde da virada faz parte da festa, mas ele geralmente vem acompanhado de uma noite de muita bebida e comida durante a noite de comemoração....

28 de dezembro de 2019

Whey protein, creatina ou BCAA? Nutri explica benefícios de suplementos na dieta 2p2n1l

Dieta rica em proteínas e prática regular de exercícios são essenciais para quem quer ganhar massa muscular e se preocupa com a saúde. Mas se você segue um planejamento alimentar e...

18 de dezembro de 2019

Quer emagrecer os braços? Essas dicas de alimentação e exercícios vão ajudar! 4634z

Emagrecer os braços pode até parecer uma tarefa difícil, mas nada que algumas dicas de expert não resolvam! É que não basta mudar a alimentação ou fazer exercício todo dia. O segredo...

2 de dezembro de 2019

Dica de nutri: 5 alimentos certeiros que vão ajudar a melhorar seu humor 2g5p6t

Se o seu humor anda abalado, se o cansaço tem predominado por conta da rotina intensa de trabalho e das atividades cotidianas, você não está sozinha. Esses sintomas são muito comuns...

20 de novembro de 2019

Se você sofre reação a leite, glúten ou ovo, precisa ler essas dicas de nutri! i4s4w

24 de setembro de 2019

Jejum intermitente: como fazer e quais os benefícios apontados por especialistas 2x5m4h

Alternar intervalos de jejum com janelas de alimentação é uma prática cada vez mais adotadas por quem deseja uma vida saudável. Para a Dra. Patricia Davidson, uma das maiores vantagens...

7 de agosto de 2019

Para o amor florescer! 6 dicas de presentes para um Dia das Mães inspirador 5w5ov

Que tal usar a criatividade e fugir das tradicionais flores sem deixar de lado as cores e as fragrâncias trazidas por elas no Dia das Mães? O Purepeople reuniu opções de presentes...

30 de abril de 2019

Libertação! sa defende sangramento livre na menstruação em livro. Entenda 205o2z

As mulheres estão buscando cada vez mais novos métodos para lidar com a menstruação. Uma técnica que vem ganhado cada vez mais adeptas é a do sangramento livre, que conta com uma forma...

20 de março de 2019

Tchau, celulite! Açaí ajuda a combater inflamação além de ser fonte de energia 4p1x2k

Apesar de ser popularmente conhecido como um fruto de alto consumo calórico e bem gorduroso, o açaí, fruto nativo da floresta Amazônica, é um ótimo aliado na perda de gordura corporal...

28 de janeiro de 2019

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Klara Castanho dá conselhos empoderados a fãs após foto de biquíni: 'Se amem' 496c42

Klara Castanho mostrou seu lado fashionista ao postar foto de bíquini no Instagram. Ao exaltar o verão, a boa forma da atriz chamou atenção de seus seguidores que rasgaram elogios....

10 de janeiro de 2019

Pode vir, 2019! Nutricionista explica: 3 dicas para fugir da ressaca! 115wo

31 de dezembro de 2018

6 dicas de expert para fazer um detox de fim de ano no corpo e reduzir medidas 5k52o

Fim de ano é aquela época em que é difícil resistir as comidinhas de Natal, ao churrasco de amigo-oculto ou àquela cerveja ou drink para refrescar o corpo no verão, né? Só que depois...

26 de dezembro de 2018

Detox antes ou depois da ceia? Nutricionista Patricia Davidson explica! 3f1n5f

Com a proximidade das festas de fim de ano, há quem goste de intensificar a malhação para a consciência ficar leve (ou menos pesada!) na hora de devorar as delícias da ceia natalina...

22 de dezembro de 2018

5 dicas espertas para disfarçar o cansaço da pele no pós-Réveillon 6g2q6q

Fim de ano é um período de festas de todos os tipos: confraternizações, encontros para amigo oculto e, claro, ceia de Natal e virada de ano. Depois dessa quantidade de eventos, é natural...

20 de dezembro de 2018

Como se manter saudável nas ceias de Natal e Réveillon? Nutricionistas dão dicas 1o3l21

Você sabia que dá para se manter saudável nas ceias de Natal e Réveillon? Segundo nutricionistas, não é preciso sair da dieta para aproveitar as comidas natalinas, já que os pratos...

19 de dezembro de 2018

Detox da beleza: 5 rituais e receitas caseiras para pele, corpo e mente 19451

Fim de ano é o momento perfeito para apostar em rituais energizantes e começar o ano novo renovado! Por isso, fomos atrás de terapeutas florais, naturólogas e dermatologistas para...

17 de dezembro de 2018

Quer começar a correr? Aprenda 6 dicas valiosas para iniciantes 633b3f

10 de dezembro de 2018